يرد إلى دنانير سؤال: أظافري تتكسر فما السبب؟
ونحاول أن نجيبك في السطور التالية مع بعض النصائح والمنتجات:
تكسر الأظافر يمكن أن يحدث لأسباب متعددة، منها:
- نقص التغذية: عدم الحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة، مثل الحديد، الكالسيوم، البيوتين، والزنك يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الأظافر.
- الجفاف: عدم ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها يمكن أن يؤدي إلى تكسر الأظافر.
- التعرض للماء والمواد الكيميائية: التعرض المستمر للماء والمنظفات الكيميائية يمكن أن يضعف الأظافر ويجعلها هشة.
- الأمراض الجلدية: بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما يمكن أن تؤثر على الأظافر.
- العادات السيئة: قضم الأظافر أو استخدام الأظافر كأداة لفتح الأشياء يمكن أن يؤدي إلى تكسرها.
- التغيرات الهرمونية: التغيرات الهرمونية، خاصة في النساء خلال فترات معينة مثل الحمل أو انقطاع الطمث، يمكن أن تؤثر على صحة الأظافر.
- الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تؤثر على صحة الأظافر وتسبب تكسرها.
- الشيخوخة: مع التقدم في العمر، تصبح الأظافر أكثر هشاشة وعرضة للتكسر.
للمساعدة في تقوية الأظافر ومنع تكسرها، يمكن اتباع النصائح التالية:
- تناول نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
- استخدام مرطبات للأظافر والجلد المحيط بها.
- تجنب التعرض المفرط للماء والمواد الكيميائية.
- استخدام قفازات عند القيام بالأعمال المنزلية.
- تجنب العادات السيئة مثل قضم الأظافر.
- استشارة طبيب إذا كانت المشكلة مستمرة وقد تكون ناتجة عن مشكلة صحية أكبر.
